Taneční fitness pro ženy

Fitness program a cvičení
Preview

Taneční studio MANGO jako první v Olomouci otevřelo taneční kurzy pro ženy, ve kterých naleznete temperament latinskoamerických tanců ve spojení s posilováním problematických partií ženského těla jako jsou břicho, hýždě a nohy.

V objetí latinskoamerických rytmů hudby se nacvičí jednotlivé taneční kroky a figury, které se poté spojí do krátkých choreografií, ve kterých objevíte krásu a smyslnost pohybů ženského těla v sólovém tanci. Naučíte se tance jako jsou samba, cha-cha, rumba, jive, (bachata, salsa).

Jednotlivé lekce začínají protažením těla a následným nácvikem tanečních kroků. Tempo je vždy přizpůsobeno tak, aby ho bez problému zvládly všechny ženy.

Kurzy se konají třikrát ročně: na podzim (od října do prosince), v zimě (od ledna do března) a na jaře (od dubna do června). Minimální počet účastníků v kurzu je 15 osob.

  • Místo konání: Olomouc, Prostějov.
  • Lektor: Olomouc - základní: Vilda Šír, Prostějov: lektor. 
  • Startujeme: Olomouc 27. 9. 2021, 30. 9. 2021, Prostějov 29. 9 .2021. Detailní rozpis lekcí naleznete níže na stránce.
  • Délka: 10 lekcí/60 min.
  • Cena: 900,– Kč na osobu. 
  • Minimální účast: 15 osob.
  • Obsazenost Olomouc: základní kurz PO: VOLNO, základní kurz ČT: VOLNO, pokročilý kurz ČT: VOLNO. 
  • Obsazenost Prostějov: základní kurz: VOLNO, pokročilý kurz: VOLNO.
  • Termín přihlášek: Olomouc do 24.9.2021, Prostějov do 22.9.2021
Přihláška

Náplň kurzu

Informace o náplni, průběhu a platebních podmínkách

Místo konání

Olomouc: Střední zdravotnická škola a Vyšší odborná škola zdravotnická Emanuela Pöttinga, Pöttingova 2, Olomouc. Vchod od tramvaje přes vrátnici do prvního patra.

Prostějov: Dům dětí a mládeže Prostějov, Olympijská 4, 796 01, Prostějov.

Cena a platba

Cena:  900,– kč / 10 lekcí po 60 min. 

Pokud jste naše taneční studio navštěvovala alespoň třikrák, máte automaticky slevu 5 %.

Pokud jste naše taneční studio navštěvovala minimálně pětkrát, máte slevu 10 %.

Proto u přihlášky prosím vyplňujte počet absolvovaných kurzů.

Náročnost kurzů

Základní: zde nevyžadujeme žádné krokové znalosti. Mezi tance, které Vás naučíme patří samba, cha-cha, rumba, paso doble, jive.

Mírně pokročilí: v tomto kurzu přidáme nový tanec salsa a budeme přidávat nové figury do tanců ze základního kurzu. Abyste odcházeli s dobrým pocitem, je dobré znát alespoň některé z těchto tanečních figur: Samba: variace základního kroku, volty. Cha-cha: základní krok, new york, ruka v ruce, sólo točka. Rumba: základní krok, new york, ruka v ruce, sólo točka. Paso doble: základní krok. Jive: základní krok. Salsa: základní krok.

Oblečení

Dle Vašeho výběru – legíny, sportovní souprava, sukně, triko, prostě to v čem se budete cítit příjemně na tanec a cvičení + pohodlné boty na tanec (bez podpatku).

Další informace

Dokumentace: Součástí kurzu je obrazová dokumentace pro účely TS Mango.

Aktuální termíny

Přehled jednotlivých lekcí a termínů
Olomouc: základní kurz, září 2021, VOLNÉ  
LekceDatum konáníČas konání
1.PO 27. 09. 202117:45 – 18:45 hod.
2.PO 04. 10. 202117:45 – 18:45 hod.
3.PO 11.10. 202117:45 – 18:45 hod.
4.PO 18. 10. 202117:45 – 18:45 hod.
5.PO 25. 10. 202117:45 – 18:45 hod.
6.PO 01. 11. 202117:45 – 18:45 hod.
7.PO 08. 11. 202117:45 – 18:45 hod.
8.PO 15. 11. 202117:45 – 18:45 hod.
9.PO 22. 11. 202117:45 – 18:45 hod.
10.PO 29. 11. 202117:45 – 18:45 hod.
Olomouc: základní kurz, září 2021, VOLNÉ  
LekceDatum konáníČas konání
1.ČT 30. 09. 202117:30 – 18:30 hod.
2.ČT 07. 10. 202117:30 – 18:30 hod.
3.ČT 14. 10. 202117:30 – 18:30 hod.
X.ČT 28. 10. 2021výluka - svátek
4.ČT 04. 11. 202117:30 – 18:30 hod.
5.ČT 11. 11. 202117:30 – 18:30 hod.
6.ČT 18. 11. 202117:30 – 18:30 hod.
7.ČT 25. 11. 202117:30 – 18:30 hod.
8.ČT 02. 12. 202117:30 – 18:30 hod.
9.ČT 09. 12. 202117:30 – 18:30 hod.
10.ČT 16. 12. 202117:30 – 18:30 hod.
Olomouc: mírně pokročilý kurz, září 2021, VOLNÉ  
LekceDatum konáníČas konání
1.ČT 30. 09. 202118:45 – 19:45 hod.
2.ČT 07. 10. 202118:45 – 19:45 hod.
3.ČT 14. 10. 202118:45 – 19:45 hod.
X.ČT 28. 10. 2021výluka - svátek
4.ČT 04. 11. 202118:45 – 19:45 hod.
5.ČT 11. 11. 202118:45 – 19:45 hod.
6.ČT 18. 11. 202118:45 – 19:45 hod.
7.ČT 25. 11. 202118:45 – 19:45 hod.
8.ČT 02. 12. 202118:45 – 19:45 hod.
9.ČT 09. 12. 202118:45 – 19:45 hod.
10.ČT 16. 12. 202118:45 – 19:45 hod.
Prostějov: základní kurz, září 2021, VOLNÉ 
LekceDatum konáníČas konání
1.ST 29. 09. 202118:00– 19:00 hod.
2.ST 06. 10. 202118:00– 19:00 hod.
3.ST 13. 10. 202118:00– 19:00 hod.
4.ST 20. 10. 202118:00– 19:00 hod.
5.ST 27. 10. 202118:00– 19:00 hod.
6.ST 03. 11. 202118:00– 19:00 hod.
7.ST 10. 11. 202118:00– 19:00 hod.
X.ST 17. 11. 2021výluka - státní svátek
8.ST 24. 11. 202118:00– 19:00 hod.
9.ST 01. 12. 202118:00– 19:00 hod.
10.ST 08. 12. 202118:00– 19:00 hod.
Prostějov: mírně pokročilý kurz, září 2021, VOLNÉ
LekceDatum konáníČas konání
1.ST 29. 09. 202119:15 – 20:15 hod.
2.ST 06. 10. 202119:15 – 20:15 hod.
3.ST 13. 10. 202119:15 – 20:15 hod.
4.ST 20. 10. 202119:15 – 20:15 hod.
5.ST 27. 10. 202119:15 – 20:15 hod.
6.ST 03. 11. 202119:15 – 20:15 hod.
7.ST 10. 11. 202119:15 – 20:15 hod.
X.ST 17. 11. 2021výluka - státní svátek
8.ST 24. 11. 202119:15 – 20:15 hod.
9.ST 01. 12. 202119:15 – 20:15 hod.
10.ST 08. 12. 202119:15 – 20:15 hod.

Dárkový Poukaz

Chcete udělat radost někomu známému?

Není nic jednoduššího, než vyplnit online formulář, kde do poznámek napíšete jméno dotyčného a my pro Vás připravíme dárkový poukaz na jakýkoli nabízený taneční kurz, nebo jinou taneční akci námi pořádanou. Obratem vám přijdou platební informace. Poukaz vám můžeme zaslat e-mailem v PDF, nebo jej zaslat na vaši adresu. Platnost dárkového poukazu je 1 rok. 

Charakter Tanců

Chcete se dozvědět více o jednotlivých tancích?

Podívejte se na samostatnou stránku o charakterech tanců, na které jsme pro vás přehledně všechny tance, které učíme, popsali.