Taneční fitness pro ženy

Fitness program a cvičení
Preview
Preview

Taneční studio MANGO jako první v Olomouci otevřelo taneční kurzy pro ženy, ve kterých naleznete temperament latinskoamerických tanců ve spojení s posilováním problematických partií ženského těla jako jsou břicho, hýždě a nohy.

V objetí latinskoamerických rytmů hudby se nacvičí jednotlivé taneční kroky a figury, které se poté spojí do krátkých choreografií, ve kterých objevíte krásu a smyslnost pohybů ženského těla v sólovém tanci. Naučíte se tance jako jsou samba, cha-cha, rumba, jive, (bachata, salsa).

Jednotlivé lekce začínají protažením těla a následným nácvikem tanečních kroků. Tempo je vždy přizpůsobeno tak, aby ho bez problému zvládly všechny ženy.

  • Místo konání: Olomouc, Prostějov.
  • Lektor: Olomouc - Nikola Stará, Prostějov - Aneta Kouřilová. 
  • Startujeme: Olomouc 23.1. 2020, Prostějov 22.1.2020.
  • Termíny: aktuální termíny naleznete níže.
  • Délka: 10 lekcí/60 min.
  • Cena: 800,– Kč na osobu. 
  • Minimální účast: 15 osob.
  • Obsazenost: Olomouc: volná místa, Prostějov: volná místa.

Náplň kurzu

Informace o náplni, průběhu a platebních podmínkách

Cena a platba

Cena:  800,– kč / 60 min. na osobu. 

Pokud jste naše taneční studio navštěvovala alespoň třikrák, máte automaticky slevu 5 %.

Pokud jste naše taneční studio navštěvovala minimálně pětkrát, máte slevu 10 %.

Proto u přihlášky prosím vyplňujte počet absolvovaných kurzů.

Náročnost kurzů

Základní: zde nevyžadujeme žádné krokové znalosti. Mezi tance, které Vás naučíme patří samba, cha-cha, rumba, paso doble, jive.

Mírně pokročilí: v tomto kurzu přidáme nový tanec salsa a budeme přidávat nové figury do tanců ze základního kurzu. Abyste odcházeli s dobrým pocitem, je dobré znát alespoň některé z těchto tanečních figur: Samba: variace základního kroku, volty. Cha-cha: základní krok, new york, ruka v ruce, sólo točka. Rumba: základní krok, new york, ruka v ruce, sólo točka. Paso doble: základní krok. Jive: základní krok. Salsa: základní krok.

Oblečení

Dle Vašeho výběru – legíny, sportovní souprava, sukně, triko, prostě to v čem se budete cítit příjemně na tanec a cvičení + pohodlné boty na tanec (bez podpatku).

Další informace

Dokumentace: Součástí kurzu je obrazová dokumentace pro účely TS Mango.

Aktuální termíny

Přehled jednotlivých lekcí a termínů
Olomouc: základní kurz, leden 2020
LekceDatum konáníČas konání
1.ČT 23. 01. 202017:30 – 18:30 hod.
2.ČT 30. 01. 202017:30 – 18:30 hod.
X.ČT 06. 02. 2020jarní prázdniny
3.ČT 13. 02. 202017:30 – 18:30 hod.
4.ČT 20. 02. 202017:30 – 18:30 hod.
5.ČT 27. 02. 202017:30 – 18:30 hod.
6.ČT 05. 03. 202017:30 – 18:30 hod.
7.ČT 12. 03. 202017:30 – 18:30 hod.
8.ČT 19. 03. 202017:30 – 18:30 hod.
9.ČT 26. 03. 202017:30 – 18:30 hod.
10.ČT 02. 04. 202017:30 – 18:30 hod.
Olomouc: mírně pokročilý kurz, leden 2020
LekceDatum konáníČas konání
1.ČT 23. 01. 202018:45– 19:45 hod.
2.ČT 30. 01. 202018:45– 19:45 hod.
X.ČT 06. 02. 2020jarní prázdniny
3.ČT 13. 02. 202018:45– 19:45 hod.
4.ČT 20. 02. 202018:45– 19:45 hod.
5.ČT 27. 02. 202018:45– 19:45 hod.
6.ČT 05. 03. 202018:45– 19:45 hod.
7.ČT 12. 03. 202018:45– 19:45 hod.
8.ČT 19. 03. 202018:45– 19:45 hod.
9.ČT 26. 03. 202018:45– 19:45 hod.
10.ČT 02. 04. 202018:45– 19:45 hod.
Prostějov: základní kurz, leden 2020
LekceDatum konáníČas konání
1.ST 22. 01. 202018:00– 19:00 hod.
2.ST 29. 01. 202018:00– 19:00 hod.
3.ST 05. 02. 202018:00– 19:00 hod.
X.ST 12. 02. 2020jarní prázdniny
4.ST 19. 02. 202018:00– 19:00 hod.
5.ST 26. 02. 202018:00– 19:00 hod.
6.ST 04. 03. 202018:00– 19:00 hod.
7.ST 11. 03. 202018:00– 19:00 hod.
8.ST 18. 03. 202018:00– 19:00 hod.
9.ST 25. 03. 202018:00– 19:00 hod.
10.ST 01. 04. 202018:00– 19:00 hod.
Prostějov: mírně pokročilý kurz, leden 2020
LekceDatum konáníČas konání
1.ST 22. 01. 202019:15– 20:15 hod.
2.ST 29. 01. 202019:15– 20:15 hod.
3.ST 05. 02. 202019:15– 20:15 hod.
X.ST 12. 02. 2020jarní prázdniny
4.ST 19. 02. 202019:15– 20:15 hod.
5.ST 26. 02. 202019:15– 20:15 hod.
6.ST 04. 03. 202019:15– 20:15 hod.
7.ST 11. 03. 202019:15– 20:15 hod.
8.ST 18. 03. 202019:15– 20:15 hod.
9.ST 25. 03. 202019:15– 20:15 hod.
10.ST 01. 04. 202019:15– 20:15 hod.
Olomouc: základní kurz, říjen 2019
LekceDatum konáníČas konání
1.ČT 03. 10. 201917:30 – 18:30 hod.
2.ČT 10. 10. 201917:30 – 18:30 hod.
3.ČT 17. 10. 201917:30 – 18:30 hod.
4.ČT 24. 10. 201917:30 – 18:30 hod.
x.ČT 31. 10. 2019nemoc
X.ČT 07. 11. 2019výluka
5.ČT 14. 11. 201917:30 – 18:30 hod.
6.ČT 21. 11. 201917:30 – 18:30 hod.
7.ČT 28. 11. 201917:30 – 18:30 hod.
8.ČT 05. 12. 201917:30 – 18:30 hod.
9.ČT 12. 12. 201917:30 – 18:30 hod.
10.ČT 19. 12. 201917:30 – 18:30 hod.
Olomouc: mírně pokročilý kurz, říjen 2019
LekceDatum konáníČas konání
1.ČT 03. 10. 201918:45 – 19:45 hod.
2.ČT 10. 10. 201918:45 – 19:45 hod.
3.ČT 17. 10. 201918:45 – 19:45 hod.
4.ČT 24. 10. 201918:45 – 19:45 hod.
X.ČT 31. 10. 2019nemoc
X.ČT 07. 11. 2019výluka
5.ČT 14. 11. 201918:45 – 19:45 hod.
6.ČT 21. 11. 201918:45 – 19:45 hod.
7.ČT 28. 11. 201918:45 – 19:45 hod.
8.ČT 05. 12. 201918:45 – 19:45 hod.
9.ČT 12. 12. 201918:45 – 19:45 hod.
10.ČT 19. 12. 201918:45 – 19:45 hod.
Prostějov: základní kurz, říjen 2019
LekceDatum konáníČas konání
1.ST 16. 10. 201918:00– 19:00 hod.
2.ST 23. 10. 201918:00– 19:00 hod.
3.ST 30. 10. 201918:00– 19:00 hod.
4.ST 06. 11. 201918:00– 19:00 hod.
5.ST 13. 11. 201918:00– 19:00 hod.
6.ST 20. 11. 201918:00– 19:00 hod.
7.ST 27. 11. 201918:00– 19:00 hod.
8.ST 04. 12. 201918:00– 19:00 hod.
9.ST 11. 12. 201918:00– 19:00 hod.
10.ST 18. 12. 201918:00– 19:00 hod.

Dárkový Poukaz

Chcete udělat radost někomu známému?

Není nic jednoduššího, než vyplnit online formulář, kde do poznámek napíšete jméno dotyčného a my pro Vás připravíme dárkový poukaz na jakýkoli nabízený kurz. Jakmile bude dárkový poukaz vyhotoven, budeme Vás informovat.

Charakter Tanců

Chcete se dozvědět více o jednotlivých tancích?

Podívejte se na samostatnou stránku o charakterech tanců, na které jsme pro vás přehledně všechny tance, které učíme, popsali.