Taneční fitness pro ženy

Kondiční program a cvičení
Náhľad

Taneční studio MANGO jako první v Olomouci zahájilo taneční kurzy pro ženy, ve kterých naleznete temperament latinskoamerických tanců ve spojení s posilováním problematických partií ženského těla jako jsou břicho, zadek a nohy.

V objetí rytmů latinskoamerické hudby se nacvičí jednotlivé taneční kroky a figury, které vložíme do krátkých choreografií, ve kterých objevíte krásu a smyslnost pohybů ženského těla v sólovém tanci. Naučíte se tancovat sambu, cha-chu, rumbu, jive, paso doble, (bachatu, salsu).

Jednotlivé lekce začínají protažením těla a následným nácvikem tanečních variací. Tempo je vždy přizpůsobené tak, aby ho bez problému všichni zvládli.

Kurzy se konají třikrát ročně: na podzim (od října do prosince), v zimě (od ledna do března) a v létě (od dubna do června). Minimální počet účastníků v kurzu je 10 osob.

  • Místo konání: Olomouc, Prostějov.
  • Lektor: Olomouc - základní: ČT - Hanča Šišková / Olomouc - základní: PO - Vendulka Vojáková / Prostějov - základní: ST - Aneta Kouřilová. 
  • Startujeme: Olomouc 4. 10. 2021, 30. 9. 2021, Prostějov 29. 9. 2021. Podrobný rozpis lekcí naleznete níže na stránce.
  • Délka lekce: 10 lekcí/60 min.
  • Cena:  900, - Kč na osobu. 
  • Minimální účasť: 10 osob.
  • Obsazenost Olomouc:  základní kurz PO: OBSAZEN, základní kurz ČT: OBSAZEN. 
  • Obsazenost Prostějov:  základný kurz: POSLEDNÍ MÍSTA.
  • Termín prihlásšek: Olomouc  do  24.9.2021, Prostějov do 22.9.2021

Náplň kurzu

Informácie o náplni, priebehu a platobných podmienkach

Cena a platba

Cena: 900, - kč / 10 lekcí po 60 min. 

Pokud jste naše taneční studio navštívila aspoň třikrát, máte věrnostní slevu 5 %.

Pokud jste naše taneční studio navštívila aspoň pětkrát a více, máte věrnostní slevu 10 %.

Pokud jste naše taneční studio navštívila více jak desetkrát, máte jeden taneční kurz v roce zcela zdarma. 

Proto u přihlášky prosím vyplňte počet absolvovaných kurzů.

Náročnost kurzů

Základní: zde nevyžadujeme žádné krokové znalosti. Mezi tance, které Vás naučíme patří samba, cha-cha, rumba, paso doble, jive.

Mírně pokročilí: v tomto kurzu přidáme nový tanec salsa a budeme přidávat nové figury do tanců ze základního kurzu. Abyste odcházeli s dobrým pocitem, je dobré znát aspoň některé z těchto tanečních figur: Samba: variace základního kroku, volty. Cha-cha: základní krok, new york, ruka v rukách, sólo točka. Rumba: základní krok, new york, ruka v ruce, sólo točka. Paso doble: základní krok. Jive: základní krok. Salsa: základní krok.

Oblečení

Dle vašeho výběru - legíny, sportovní souprava, sukně, triko, jednoduše to, v čem se budete cítit příjemně na tanec a cvičení + pohodlné boty na tanec (bez podpatků - ty doporučujeme volit až po seznámení s náročností tanečního kurzu).

 DALŠÍ informACE

Dokumentace: Součástí kurzu je obrazová dokumentace pro účely TS Mango.

Aktuální termíny

Přehled jednotlivých lekcí a termínů
Olomouc: základní kurz, říjen 2021, OBSAZENO
LekceDatum konáníČas konání
1.PO 04. 10. 202117:45 - 18:45 hod.
2.PO 11.10. 202117:45 - 18:45 hod.
3.PO 18. 10. 202117:45 - 18:45 hod.
4.PO 25. 10. 202117:45 - 18:45 hod.
5.PO 01. 11. 202117:45 - 18:45 hod.
6.PO 08. 11. 202117:45 - 18:45 hod.
7.PO 15. 11. 202117:45 - 18:45 hod.
8.PO 22. 11. 202117:45 - 18:45 hod.
9.PO 29. 11. 202117:45 - 18:45 hod.
10.PO 06. 12. 202117:45 - 18:45 hod.
Olomouc: základní kurz, září 2021, OBSAZENO
LekceDatum konáníČas konání
1.ČT 30. 09. 202117:30 - 18:30 hod.
2.ČT 07. 10. 202117:30 - 18:30 hod.
3.ČT 14. 10. 202117:30 - 18:30 hod.
4.ČT 21. 10. 202117:30 - 18:30 hod.
X.ČT 28. 10. 2021výluka - svátek
5.ČT 04. 11. 202117:30 - 18:30 hod.
6.ČT 11. 11. 202117:30 - 18:30 hod.
7.ČT 18. 11. 202117:30 - 18:30 hod.
8.ČT 25. 11. 202117:30 - 18:30 hod.
9.ČT 02. 12. 202117:30 - 18:30 hod.
10.ČT 09. 12. 202117:30 - 18:30 hod.
Prostějov: základní kurz, září 2021, VOLNÉ 
LekceDatum konáníČas konání
1.ST 29. 09. 202118:00 - 19:00 hod.
2.ST 06. 10. 202118:00 - 19:00 hod.
3.ST 13. 10. 202118:00 - 19:00 hod.
4.ST 20. 10. 202118:00 - 19:00 hod.
5.ST 27. 10. 202118:00 - 19:00 hod.
6.ST 03. 11. 202118:00 - 19:00 hod.
7.ST 10. 11. 202118:00 - 19:00 hod.
X.ST 17. 11. 2021výluka - státní svátek
8.ST 24. 11. 202118:00 - 19:00 hod.
9.ST 01. 12. 202118:00 - 19:00 hod.
10.ST 08. 12. 202118:00 - 19:00 hod.

Dárkový Poukaz

Chcete udělat radost někomu známému?

Není nic jednoduššího, než vyplnit online formulář, kde do poznámek napíšete jméno dotyčného a my pro Vás připravíme dárkový poukaz na jakýkoli nabízený taneční kurz, nebo jinou taneční akci námi pořádanou. Obratem vám přijdou platební informace. Poukaz vám můžeme zaslat e-mailem v PDF, nebo jej zaslat na vaši adresu. Platnost dárkového poukazu je 1 rok. 

Charakter Tanců

Chcete se dozvědět více o jednotlivých tancích?

Podívejte se na samostatnou stránku o charakterech tanců, na které jsme pro vás přehledně všechny tance, které učíme, popsali.