Taneční fitness pro ženy
Fitness program a cvičení
Taneční studio MANGO jako první v Olomouci otevřelo taneční kurzy pro ženy, ve kterých naleznete temperament latinskoamerických tanců ve spojení s posilováním problematických partií ženského těla jako jsou břicho, hýždě a nohy.
V objetí latinskoamerických rytmů hudby se nacvičí jednotlivé taneční kroky a figury, které se poté spojí do krátkých choreografií, ve kterých objevíte krásu a smyslnost pohybů ženského těla v sólovém tanci. Naučíte se tance jako jsou samba, cha-cha, rumba, jive, (bachata, salsa).
Jednotlivé lekce začínají protažením těla a následným nácvikem tanečních kroků. Tempo je vždy přizpůsobeno tak, aby ho bez problému zvládly všechny ženy.
Kurzy se konají třikrát ročně: na podzim (od října do prosince), v zimě (od ledna do března) a na jaře (od dubna do června). Minimální počet účastníků v kurzu je 15 osob.
- Místo konání: Olomouc, Prostějov.
- Lektor: Olomouc - základní kurz: Nela Šírová, Prostějov - Aneta Kouřilová.
- Startujeme: Olomouc 16.4.2020, Prostějov 15.4.2020.
- Termíny: aktuální termíny naleznete níže.
- Délka: 10 lekcí/60 min.
- Cena: 800,– Kč na osobu.
- Minimální účast: 15 osob.
- Obsazenost Olomouc: základní kurz: VOLNO, pokročilý kurz: VOLNO.
- Obsazenost Prostějov: základní kurz: VOLNO, pokročilý kurz: VOLNO.
- Termín přihlášek: 9.4.2020
Náplň kurzu
Informace o náplni, průběhu a platebních podmínkách
Místo konání
Olomouc: Střední zdravotnická škola a Vyšší odborná škola zdravotnická Emanuela Pöttinga, Pöttingova 2, Olomouc. Vchod od tramvaje přes vrátnici do prvního patra.
Prostějov: Dům dětí a mládeže Prostějov, Olympijská 4, 796 01, Prostějov.
Cena a platba
Cena: 800,– kč / 10 lekcí po 60 min.
Pokud jste naše taneční studio navštěvovala alespoň třikrák, máte automaticky slevu 5 %.
Pokud jste naše taneční studio navštěvovala minimálně pětkrát, máte slevu 10 %.
Proto u přihlášky prosím vyplňujte počet absolvovaných kurzů.
Náročnost kurzů
Základní: zde nevyžadujeme žádné krokové znalosti. Mezi tance, které Vás naučíme patří samba, cha-cha, rumba, paso doble, jive.
Mírně pokročilí: v tomto kurzu přidáme nový tanec salsa a budeme přidávat nové figury do tanců ze základního kurzu. Abyste odcházeli s dobrým pocitem, je dobré znát alespoň některé z těchto tanečních figur: Samba: variace základního kroku, volty. Cha-cha: základní krok, new york, ruka v ruce, sólo točka. Rumba: základní krok, new york, ruka v ruce, sólo točka. Paso doble: základní krok. Jive: základní krok. Salsa: základní krok.
Oblečení
Dle Vašeho výběru – legíny, sportovní souprava, sukně, triko, prostě to v čem se budete cítit příjemně na tanec a cvičení + pohodlné boty na tanec (bez podpatku).
Další informace
Dokumentace: Součástí kurzu je obrazová dokumentace pro účely TS Mango.
Aktuální termíny
Přehled jednotlivých lekcí a termínů| Lekce | Datum konání | Čas konání |
|---|---|---|
| 1. | ČT 16. 04. 2020 | 17:30 – 18:30 hod. |
| 2. | ČT 23. 04. 2020 | 17:30 – 18:30 hod. |
| 3. | ČT 30. 04. 2020 | 17:30 - 18:30 hod. |
| 4. | ČT 07. 05. 2020 | 17:30 – 18:30 hod. |
| 5. | ČT 14. 05. 2020 | 17:30 – 18:30 hod. |
| 6. | ČT 21. 05. 2020 | 17:30 – 18:30 hod. |
| 7. | ČT 28. 05. 2020 | 17:30 – 18:30 hod. |
| 8. | ČT 04. 06. 2020 | 17:30 – 18:30 hod. |
| 9. | ČT 11. 06. 2020 | 17:30 – 18:30 hod. |
| 10. | ČT 18. 06. 2020 | 17:30 – 18:30 hod. |
| Lekce | Datum konání | Čas konání |
|---|---|---|
| 1. | ČT 16. 04. 2020 | 18:45 - 19:45 hod. |
| 2. | ČT 23. 04. 2020 | 18:45 - 19:45 hod. |
| 3. | ČT 30. 04. 2020 | 18:45 - 19:45 hod. |
| 4. | ČT 07. 05. 2020 | 18:45 - 19:45 hod. |
| 5. | ČT 14. 05. 2020 | 18:45 - 19:45 hod. |
| 6. | ČT 21. 05. 2020 | 18:45 - 19:45 hod. |
| 7. | ČT 28. 05. 2020 | 18:45 - 19:45 hod. |
| 8. | ČT 04. 06. 2020 | 18:45 - 19:45 hod. |
| 9. | ČT 11. 06. 2020 | 18:45 - 19:45 hod. |
| 10. | ČT 18. 06. 2020 | 18:45 - 19:45 hod. |
| Lekce | Datum konání | Čas konání |
|---|---|---|
| 1. | ST 15. 04. 2020 | 18:00– 19:00 hod. |
| 2. | ST 22. 04. 2020 | 18:00– 19:00 hod. |
| 3. | ST 29. 04. 2020 | 18:00– 19:00 hod. |
| 4. | ST 06. 05. 2020 | jarní prázdniny |
| 5. | ST 13. 05. 2020 | 18:00– 19:00 hod. |
| 6. | ST 20. 05. 2020 | 18:00– 19:00 hod. |
| 7. | ST 27. 05. 2020 | 18:00– 19:00 hod. |
| 8. | ST 03. 06. 2020 | 18:00– 19:00 hod. |
| 9. | ST 10. 06. 2020 | 18:00– 19:00 hod. |
| 10. | ST 17. 06. 2020 | 18:00– 19:00 hod. |
| Lekce | Datum konání | Čas konání |
|---|---|---|
| 1. | ST 15. 04. 2020 | 19:15– 20:15 hod. |
| 2. | ST 22. 04. 2020 | 19:15– 20:15 hod. |
| 3. | ST 29. 04. 2020 | 19:15– 20:15 hod. |
| 4. | ST 06. 05. 2020 | 19:15– 20:15 hod. |
| 5. | ST 13. 05. 2020 | 19:15– 20:15 hod. |
| 6. | ST 20. 05. 2020 | 19:15– 20:15 hod. |
| 7. | ST 27. 05. 2020 | 19:15– 20:15 hod. |
| 8. | ST 03. 06. 2020 | 19:15– 20:15 hod. |
| 9. | ST 10. 06. 2020 | 19:15– 20:15 hod. |
| 10. | ST 17. 06. 2020 | 19:15– 20:15 hod. |
| Lekce | Datum konání | Čas konání |
|---|---|---|
| 1. | ČT 23. 01. 2020 | 17:30 – 18:30 hod. |
| 2. | ČT 30. 01. 2020 | 17:30 – 18:30 hod. |
| X. | ČT 06. 02. 2020 | jarní prázdniny |
| 3. | ČT 13. 02. 2020 | 17:30 – 18:30 hod. |
| 4. | ČT 20. 02. 2020 | 17:30 – 18:30 hod. |
| 5. | ČT 27. 02. 2020 | 17:30 – 18:30 hod. |
| 6. | ČT 05. 03. 2020 | 17:30 – 18:30 hod. |
| 7. | ČT 12. 03. 2020 | 17:30 – 18:30 hod. |
| 8. | ČT 19. 03. 2020 | KURZ PŘERUŠEN |
| 9. | ČT 26. 03. 2020 | KURZ PŘERUŠEN |
| 10. | ČT 02. 04. 2020 | KURZ PŘERUŠEN |
| Lekce | Datum konání | Čas konání |
|---|---|---|
| 1. | ST 22. 01. 2020 | 18:00– 19:00 hod. |
| 2. | ST 29. 01. 2020 | 18:00– 19:00 hod. |
| 3. | ST 05. 02. 2020 | 18:00– 19:00 hod. |
| X. | ST 12. 02. 2020 | jarní prázdniny |
| 4. | ST 19. 02. 2020 | 18:00– 19:00 hod. |
| 5. | ST 26. 02. 2020 | 18:00– 19:00 hod. |
| 6. | ST 04. 03. 2020 | 18:00– 19:00 hod. |
| 7. | ST 11. 03. 2020 | 18:00– 19:00 hod. |
| 8. | ST 18. 03. 2020 | KURZ PŘERUŠEN |
| 9. | ST 25. 03. 2020 | KURZ PŘERUŠEN |
| 10. | ST 01. 04. 2020 | KURZ PŘERUŠEN |
| Lekce | Datum konání | Čas konání |
|---|---|---|
| 1. | ST 22. 01. 2020 | 19:15– 20:15 hod. |
| 2. | ST 29. 01. 2020 | 19:15– 20:15 hod. |
| 3. | ST 05. 02. 2020 | 19:15– 20:15 hod. |
| X. | ST 12. 02. 2020 | jarní prázdniny |
| 4. | ST 19. 02. 2020 | 19:15– 20:15 hod. |
| 5. | ST 26. 02. 2020 | 19:15– 20:15 hod. |
| 6. | ST 04. 03. 2020 | 19:15– 20:15 hod. |
| 7. | ST 11. 03. 2020 | 19:15– 20:15 hod. |
| 8. | ST 18. 03. 2020 | KURZ PŘERUŠEN |
| 9. | ST 25. 03. 2020 | KURZ PŘERUŠEN |
| 10. | ST 01. 04. 2020 | KURZ PŘERUŠEN |
Honzíku, dnes jsem si opět uvědomila, co pro mě tanec znamená…je to nádherný pocit...za to, že jsi mi jej pomohl najít ti budu nadosmrti vděčná!!
Ještě dlužím panu Halíři odpověď: líbezný sice není:-), ale zato je pohotový, vtipný, zábavný i profesionální. Ještě jednou děkuji a držím palce, aby se i do budoucna dařilo ve studiu i na takových akcích, kterou jsem poznala.
Taneční fitness pro ženy - pokročilý kurz byl naprosto vynikající. Perfektní parta ženských v čele s naším Honzou, hodně jsme se nasmáli. Tancovat je a vždy byl můj sen a v TS Mango si ho plním. Už to nikdy nebude na repre, ale moc mě to baví a pomáhá. Už se těším na září. Všem vřele doporučuji, milý a profesionální přístup a neuvěřitelná energie instruktora Jana Halíře je nakažlivá. Moc děkuji a jen tak dál. :-)
Ahoj Honzo! ...první hodina předčila má očekávání - bylo to supr! Jen tak dál :-))...
Ahoj Honzíku! dnes jsem se doslova prala, abych mohla s tebou prožít svůj tanec... a jsem za každý moc ráda :-), zůstalo ve mě spoustu krásných vzpomínek a energie do následujících dní..., opatruj se, Honzíku :-)
Latino fitness pro ženy - příjemné podvečery, kdy si člověk dá do těla a přitom se výborně odreaguje pod vedením skvělého Honzy Halíře :) Těším se na další kurz :)
Absolvovala jsem první lekci a byla jsem naprosto nadšená. Lektorka Hanka je velmi přátelská, profesionální a dokáže namotivovat. Už se těším na další lekci.:-)
