Taneční fitness pro ženy
Kondiční program a cvičeníTaneční studio MANGO jako první v Olomouci zahájilo taneční kurzy pro ženy, ve kterých naleznete temperament latinskoamerických tanců ve spojení s posilováním problematických partií ženského těla jako jsou břicho, zadek a nohy.
V objetí rytmů latinskoamerické hudby se nacvičí jednotlivé taneční figury, které vložíme do krátkých choreografií, ve kterých objevíte krásu a smyslnost pohybů ženského těla v sólové tanci. Naučíte se tancovat sambu, cha-chu, rumbu, jive, paso doble, (bachatu, salsu).
Jednotlivé lekce začínají protažením těla a následným nácvikem tanečních variací. Tempo je vždy přizpůsobené tak, aby ho bez problému všichni zvládli.
Kurzy se konají třikrát ročně: na podzim (od října do prosince), v zimě (od ledna do března) av létě (od dubna do června). Minimální počet účastníků v kurzu je 10 osob.
- Místo konání: Olomouc, Prostějov.
- Lektor: Olomouc - základní: ČT - lektor/ Prostějov - základní: ST - lektor.
- Startujeme: Olomouc 29. 9. 2022, Prostějov 5. 10. 2022. Podrobný rozpis lekce naleznete níže na stránce.
- Délka kurzu: 10 lekcí/60 min.
- Cena: 1000,- Kč na osobu.
- Minimální účast: 10 osob.
- Obsazenost: je uvedena u termínů lekcí.
- Termín přihlášek: Olomouc do 22. 09. 2022, Prostějov do 30. 9. 2022.
Náplň kurzu
Informace o náplni, v průběhu a platebních podmínkáchMísto konání
Olomouc: Střední zdravotnická škola a Vyšší odborná škola zdravotnická Emanuela Pöttinga, Pöttingova 2, Olomouc . Vchod od tramvaje přes vrátnici do prvního patra.
Prostějov: Dům dětí a mládeže Prostějov, Olympijská 4, 796 01, Prostějov .
Cena a platba
Cena: 1000,- Kč / 10 lekcí po 60 min.
Pokud jste naše taneční studio navštívili alespoň třikrát, máte věrnostní slevu 5 %.
Pokud jste naše taneční studio navštívili alespoň pětkrát a více, máte věrnostní slevu 10 %.
Pokud jste naše taneční studio navštívili více jak desetkrát, máte jeden taneční kurz v roce zcela zdarma.
Proto u přihlášky prosím vyplňte počet absolvovaných kurzů.
Náročnost kurzů
Základní: zde upozorníme žádné krokové znalosti. Mezi tance, které Vás naučíme patří samba, cha-cha, rumba, paso doble, jive.
Mírně pokročilí: v tomto kurzu přidáme nový tanec salsa a budeme přidávat nové figury do tanců ze základního kurzu. Abyste odcházeli s dobrým pocitem, je dobré znát aspoň některé z těchto tanečních figur: Samba: variace základního kroku, volty, Cha-cha: základní krok, new york, ruka v rukách, sólo točka, Rumba: základní krok, new york, ruka v ruce, sólo točka, Paso doble: základní krok. Jive: základní krok, Salsa: základní krok.
Oblečení
Dle vašeho výběru - legíny, sportovní souprava, sukně, triko, jednoduše to, v čem se budete cítit příjemně na tanec a cvičení + pohodlné boty na tanec (bez podpatků - doporučujeme volit až po seznámení s náročností tanečního kurzu).
DALŠÍ informace
Dokumentace: Součástí kurzu je obrazová dokumentace pro účely TS Mango.
Aktuální termíny
Přehled jednotlivých lekcí a termínůLekce | Datum konání | Čas konání |
---|---|---|
1. | ČT 29. 09. 2022 | 17:30 - 18:30 hod. |
2. | ČT 6. 10. 2022 | 17:30 - 18:30 hod. |
3. | ČT 13. 10. 2022 | 17:30 - 18:30 hod. |
4. | ČT 20. 10. 2022 | 17:30 - 18:30 hod. |
5. | ČT 27. 10. 2022 | 17:30 - 18:30 hod. |
6. | ČT 3. 11. 2022 | 17:30 - 18:30 hod. |
7. | ČT 10. 11. 2022 | 17:30 - 18:30 hod. |
X. | ČT 17. 11. 2022 | státní svátek |
8. | ČT 24. 11. 2022 | 17:30 - 18:30 hod. |
9. | ČT 1. 12. 2022 | 17:30 - 18:30 hod. |
10. | ČT 8. 12. 2022 | 17:30 - 18:30 hod. |
Lekce | Datum konání | Čas konání |
---|---|---|
1. | ČT 29. 09. 2022 | 18:45 - 19:45 hod. |
2. | ČT 6. 10. 2022 | 18:45 - 19:45 hod. |
3. | ČT 13. 10. 2022 | 18:45 - 19:45 hod. |
4. | ČT 20. 10. 2022 | 18:45 - 19:45 hod. |
5. | ČT 27. 10. 2022 | 18:45 - 19:45 hod. |
6. | ČT 3. 11. 2022 | 18:45 - 19:45 hod. |
7. | ČT 10. 11. 2022 | 18:45 - 19:45 hod. |
X. | ČT 17. 11. 2022 | státní svátek |
8. | ČT 24. 11. 2022 | 18:45 - 19:45 hod. |
9. | ČT 1. 12. 2022 | 18:45 - 19:45 hod. |
10. | ČT 8. 12. 2022 | 18:45 - 19:45 hod. |
Lekce | Datum konání | Čas konání |
---|---|---|
1. | ST 05. 10. 2022 | 18:00 - 19:00 hod. |
2. | ST 12. 10. 2022 | 18:00 - 19:00 hod. |
3. | ST 19. 10. 2022 | 18:00 - 19:00 hod. |
4. | ST 26. 10. 2022 | 18:00 - 19:00 hod. |
5. | ST 02. 11. 2022 | 18:00 - 19:00 hod. |
6. | ST 09. 11. 2022 | 18:00 - 19:00 hod. |
7. | ST 16. 11. 2022 | 18:00 - 19:00 hod. |
8. | ST 23. 11. 2022 | 18:00 - 19:00 hod. |
9. | ST 30. 11. 2022 | 18:00 - 19:00 hod. |
10. | ST 7. 12. 2022 | 18:00 - 19:00 hod. |
Lekce | Datum konání | Čas konání |
---|---|---|
1. | ST 05. 10. 2022 | 19:15 - 20:15 hod. |
2. | ST 12. 10. 2022 | 19:15 - 20:15 hod. |
3. | ST 19. 10. 2022 | 19:15 - 20:15 hod. |
4. | ST 26. 10. 2022 | 19:15 - 20:15 hod. |
5. | ST 02. 11. 2022 | 19:15 - 20:15 hod. |
6. | ST 09. 11. 2022 | 19:15 - 20:15 hod. |
7. | ST 16. 11. 2022 | 19:15 - 20:15 hod. |
8. | ST 23. 11. 2022 | 19:15 - 20:15 hod. |
9. | ST 30. 11. 2022 | 19:15 - 20:15 hod. |
10. | ST 7. 12. 2022 | 19:15 - 20:15 hod. |