Taneční fitness pro ženy

Kondiční program a cvičení
Náhled

Taneční studio MANGO jako první v Olomouci zahájilo taneční kurzy pro ženy, ve kterých naleznete temperament latinskoamerických tanců ve spojení s posilováním problematických partií ženského těla jako jsou břicho, zadek a nohy.

V objetí rytmů latinskoamerické hudby se nacvičí jednotlivé taneční figury, které vložíme do krátkých choreografií, ve kterých objevíte krásu a smyslnost pohybů ženského těla v sólové tanci. Naučíte se tancovat sambu, cha-chu, rumbu, jive, paso doble, (bachatu, salsu).

Jednotlivé lekce začínají protažením těla a následným nácvikem tanečních variací. Tempo je vždy přizpůsobené tak, aby ho bez problému všichni zvládli.

Kurzy se konají třikrát ročně: na podzim (od října do prosince), v zimě (od ledna do března) av létě (od dubna do června). Minimální počet účastníků v kurzu je 10 osob.

  • Místo konání: Olomouc, Prostějov.
  • Lektor: Olomouc - základní: ČT - lektor/ Prostějov - základní: ST - lektor.
  • Startujeme: Olomouc 29. 9. 2022, Prostějov 5. 10. 2022. Podrobný rozpis lekce naleznete níže na stránce.
  • Délka kurzu: 10 lekcí/60 min.
  • Cena:  1000,- Kč na osobu.
  • Minimální účast: 10 osob.
  • Obsazenost: je uvedena u termínů lekcí.
  • Termín přihlášek: Olomouc do 22. 09. 2022, Prostějov do 30. 9. 2022.

Náplň kurzu

Informace o náplni, v průběhu a platebních podmínkách

Cena a platba

Cena: 1000,- Kč / 10 lekcí po 60 min.

Pokud jste naše taneční studio navštívili alespoň třikrát, máte věrnostní slevu 5 %.

Pokud jste naše taneční studio navštívili alespoň pětkrát a více, máte věrnostní slevu 10 %.

Pokud jste naše taneční studio navštívili více jak desetkrát, máte jeden taneční kurz v roce zcela zdarma.

Proto u přihlášky prosím vyplňte počet absolvovaných kurzů.

Náročnost kurzů

Základní: zde upozorníme žádné krokové znalosti. Mezi tance, které Vás naučíme patří samba, cha-cha, rumba, paso doble, jive.

Mírně pokročilí: v tomto kurzu přidáme nový tanec salsa a budeme přidávat nové figury do tanců ze základního kurzu. Abyste odcházeli s dobrým pocitem, je dobré znát aspoň některé z těchto tanečních figur: Samba: variace základního kroku, volty,  Cha-cha: základní krok, new york, ruka v rukách, sólo točka,  Rumba: základní krok, new york, ruka v ruce, sólo točka,  Paso doble: základní krok. Jive: základní krok,  Salsa: základní krok.

Oblečení

Dle vašeho výběru - legíny, sportovní souprava, sukně, triko, jednoduše to, v čem se budete cítit příjemně na tanec a cvičení + pohodlné boty na tanec (bez podpatků - doporučujeme volit až po seznámení s náročností tanečního kurzu).

DALŠÍ informace

Dokumentace: Součástí kurzu je obrazová dokumentace pro účely TS Mango.

Aktuální termíny

Přehled jednotlivých lekcí a termínů
Olomouc: základní kurz, září 2022VOLno
LekceDatum konáníČas konání
1.ČT 29. 09. 202217:30 - 18:30 hod.
2.ČT 6. 10. 202217:30 - 18:30 hod.
3.ČT 13. 10. 202217:30 - 18:30 hod.
4.ČT 20. 10. 202217:30 - 18:30 hod.
5.ČT 27. 10. 202217:30 - 18:30 hod.
6.ČT 3. 11. 202217:30 - 18:30 hod.
7.ČT 10. 11. 202217:30 - 18:30 hod.
X.ČT 17. 11. 2022státní svátek
8.ČT 24. 11. 202217:30 - 18:30 hod.
9.ČT 1. 12. 202217:30 - 18:30 hod.
10.ČT 8. 12. 202217:30 - 18:30 hod.
Olomouc: mírně pokročilý kurz, září 2022VOLno
LekceDatum konáníČas konání
1.ČT 29. 09. 202218:45 - 19:45 hod.
2.ČT 6. 10. 202218:45 - 19:45 hod.
3.ČT 13. 10. 202218:45 - 19:45 hod.
4.ČT 20. 10. 202218:45 - 19:45 hod.
5.ČT 27. 10. 202218:45 - 19:45 hod.
6.ČT 3. 11. 202218:45 - 19:45 hod.
7.ČT 10. 11. 202218:45 - 19:45 hod.
X.ČT 17. 11. 2022státní svátek
8.ČT 24. 11. 202218:45 - 19:45 hod.
9.ČT 1. 12. 202218:45 - 19:45 hod.
10.ČT 8. 12. 202218:45 - 19:45 hod.
Prostějov: základní kurz, Říjen 2022VOLno
LekceDatum konáníČas konání
1.ST 05. 10. 202218:00 - 19:00 hod.
2.ST 12. 10. 202218:00 - 19:00 hod.
3.ST 19. 10. 202218:00 - 19:00 hod.
4.ST 26. 10. 202218:00 - 19:00 hod.
5.ST 02. 11. 202218:00 - 19:00 hod.
6.ST 09. 11. 202218:00 - 19:00 hod.
7.ST 16. 11. 202218:00 - 19:00 hod.
8.ST 23. 11. 202218:00 - 19:00 hod.
9.ST 30. 11. 202218:00 - 19:00 hod.
10.ST 7. 12. 202218:00 - 19:00 hod.
Prostějov: mírně pokročilý kurz, říjen 2022VOLno
LekceDatum konáníČas konání
1.ST 05. 10. 202219:15 - 20:15 hod.
2.ST 12. 10. 202219:15 - 20:15 hod.
3.ST 19. 10. 202219:15 - 20:15 hod.
4.ST 26. 10. 202219:15 - 20:15 hod.
5.ST 02. 11. 202219:15 - 20:15 hod.
6.ST 09. 11. 202219:15 - 20:15 hod.
7.ST 16. 11. 202219:15 - 20:15 hod.
8.ST 23. 11. 202219:15 - 20:15 hod.
9.ST 30. 11. 202219:15 - 20:15 hod.
10.ST 7. 12. 202219:15 - 20:15 hod.

Dárkový Poukaz

Chcete udělat radost někomu známému?

Není nic jednoduššího, než vyplnit online formulář, kde do poznámek napíšete jméno dotyčného a my pro Vás připravíme dárkový poukaz na jakýkoli nabízený taneční kurz, nebo jinou taneční akci námi pořádanou. Obratem vám přijdou platební informace. Poukaz vám můžeme zaslat e-mailem v PDF, nebo jej zaslat na vaši adresu. Platnost dárkového poukazu je 1 rok. 

Charakter Tanců

Chcete se dozvědět více o jednotlivých tancích?

Podívejte se na samostatnou stránku o charakterech tanců, na které jsme pro vás přehledně všechny tance, které učíme, popsali.