Taneční fitness pro ženy

Fitness program a cvičení
Preview

Taneční studio MANGO jako první v Olomouci otevřelo taneční kurzy pro ženy, ve kterých naleznete temperament latinskoamerických tanců ve spojení s posilováním problematických partií ženského těla jako jsou břicho, hýždě a nohy.

V objetí latinskoamerických rytmů hudby se nacvičí jednotlivé taneční kroky a figury, které se poté spojí do krátkých choreografií, ve kterých objevíte krásu a smyslnost pohybů ženského těla v sólovém tanci. Naučíte se tance jako jsou samba, cha-cha, rumba, jive, (bachata, salsa).

Jednotlivé lekce začínají protažením těla a následným nácvikem tanečních kroků. Tempo je vždy přizpůsobeno tak, aby ho bez problému zvládly všechny ženy.

Kurzy se konají třikrát ročně: na podzim (od října do prosince), v zimě (od ledna do března) a na jaře (od dubna do června). Minimální počet účastníků v kurzu je 15 osob.

  • Místo konání: Olomouc, Prostějov.
  • Lektor: Olomouc - základní kurz: Nela Šírová, Prostějov - Aneta Kouřilová. 
  • Startujeme: Olomouc 16.4.2020, Prostějov 22.1.2020.
  • Termíny: aktuální termíny naleznete níže.
  • Délka: 10 lekcí/60 min.
  • Cena: 800,– Kč na osobu. 
  • Minimální účast: 15 osob.
  • Obsazenost Olomouc: základní kurz: OBSAZEN. 
  • Obsazenost Prostějov: základní kurz: OBSAZEN, pokračovací kurz: volná místa.
  • Termín přihlášek: Olomouc do 9.4.2020
Přihláška

Náplň kurzu

Informace o náplni, průběhu a platebních podmínkách

Místo konání

Olomouc: Střední zdravotnická škola a Vyšší odborná škola zdravotnická Emanuela Pöttinga, Pöttingova 2, Olomouc. Vchod od tramvaje přes vrátnici do prvního patra.

Prostějov: Dům dětí a mládeže Prostějov, Olympijská 4, 796 01, Prostějov.

Cena a platba

Cena:  800,– kč / 10 lekcí po 60 min. 

Pokud jste naše taneční studio navštěvovala alespoň třikrák, máte automaticky slevu 5 %.

Pokud jste naše taneční studio navštěvovala minimálně pětkrát, máte slevu 10 %.

Proto u přihlášky prosím vyplňujte počet absolvovaných kurzů.

Náročnost kurzů

Základní: zde nevyžadujeme žádné krokové znalosti. Mezi tance, které Vás naučíme patří samba, cha-cha, rumba, paso doble, jive.

Mírně pokročilí: v tomto kurzu přidáme nový tanec salsa a budeme přidávat nové figury do tanců ze základního kurzu. Abyste odcházeli s dobrým pocitem, je dobré znát alespoň některé z těchto tanečních figur: Samba: variace základního kroku, volty. Cha-cha: základní krok, new york, ruka v ruce, sólo točka. Rumba: základní krok, new york, ruka v ruce, sólo točka. Paso doble: základní krok. Jive: základní krok. Salsa: základní krok.

Oblečení

Dle Vašeho výběru – legíny, sportovní souprava, sukně, triko, prostě to v čem se budete cítit příjemně na tanec a cvičení + pohodlné boty na tanec (bez podpatku).

Další informace

Dokumentace: Součástí kurzu je obrazová dokumentace pro účely TS Mango.

Aktuální termíny

Přehled jednotlivých lekcí a termínů
Olomouc: základní kurz, duben 2020
LekceDatum konáníČas konání
1.ČT 16. 04. 202017:30 – 18:30 hod.
2.ČT 23. 04. 202017:30 – 18:30 hod.
3.ČT 30. 04. 2020jarní prázdniny
4.ČT 07. 05. 202017:30 – 18:30 hod.
5.ČT 14. 05. 202017:30 – 18:30 hod.
6.ČT 21. 05. 202017:30 – 18:30 hod.
7.ČT 28. 05. 202017:30 – 18:30 hod.
8.ČT 04. 06. 202017:30 – 18:30 hod.
9.ČT 11. 06. 202017:30 – 18:30 hod.
10.ČT 18. 06. 202017:30 – 18:30 hod.
Olomouc: mírně pokročilý kurz, duben 2020
LekceDatum konáníČas konání
1.ČT 16. 04. 202018:45 - 19:45 hod.
2.ČT 23. 04. 202018:45 - 19:45 hod.
3.ČT 30. 04. 202018:45 - 19:45 hod.
4.ČT 07. 05. 202018:45 - 19:45 hod.
5.ČT 14. 05. 202018:45 - 19:45 hod.
6.ČT 21. 05. 202018:45 - 19:45 hod.
7.ČT 28. 05. 202018:45 - 19:45 hod.
8.ČT 04. 06. 202018:45 - 19:45 hod.
9.ČT 11. 06. 202018:45 - 19:45 hod.
10.ČT 18. 06. 202018:45 - 19:45 hod.
Olomouc: základní kurz, leden 2020, OBSAZENO
LekceDatum konáníČas konání
1.ČT 23. 01. 202017:30 – 18:30 hod.
2.ČT 30. 01. 202017:30 – 18:30 hod.
X.ČT 06. 02. 2020jarní prázdniny
3.ČT 13. 02. 202017:30 – 18:30 hod.
4.ČT 20. 02. 202017:30 – 18:30 hod.
5.ČT 27. 02. 202017:30 – 18:30 hod.
6.ČT 05. 03. 202017:30 – 18:30 hod.
7.ČT 12. 03. 202017:30 – 18:30 hod.
8.ČT 19. 03. 202017:30 – 18:30 hod.
9.ČT 26. 03. 202017:30 – 18:30 hod.
10.ČT 02. 04. 202017:30 – 18:30 hod.
Prostějov: základní kurz, leden 2020, OBSAZENO
LekceDatum konáníČas konání
1.ST 22. 01. 202018:00– 19:00 hod.
2.ST 29. 01. 202018:00– 19:00 hod.
3.ST 05. 02. 202018:00– 19:00 hod.
X.ST 12. 02. 2020jarní prázdniny
4.ST 19. 02. 202018:00– 19:00 hod.
5.ST 26. 02. 202018:00– 19:00 hod.
6.ST 04. 03. 202018:00– 19:00 hod.
7.ST 11. 03. 202018:00– 19:00 hod.
8.ST 18. 03. 202018:00– 19:00 hod.
9.ST 25. 03. 202018:00– 19:00 hod.
10.ST 01. 04. 202018:00– 19:00 hod.
Prostějov: mírně pokročilý kurz, leden 2020
LekceDatum konáníČas konání
1.ST 22. 01. 202019:15– 20:15 hod.
2.ST 29. 01. 202019:15– 20:15 hod.
3.ST 05. 02. 202019:15– 20:15 hod.
X.ST 12. 02. 2020jarní prázdniny
4.ST 19. 02. 202019:15– 20:15 hod.
5.ST 26. 02. 202019:15– 20:15 hod.
6.ST 04. 03. 202019:15– 20:15 hod.
7.ST 11. 03. 202019:15– 20:15 hod.
8.ST 18. 03. 202019:15– 20:15 hod.
9.ST 25. 03. 202019:15– 20:15 hod.
10.ST 01. 04. 202019:15– 20:15 hod.

Dárkový Poukaz

Chcete udělat radost někomu známému?

Není nic jednoduššího, než vyplnit online formulář, kde do poznámek napíšete jméno dotyčného a my pro Vás připravíme dárkový poukaz na jakýkoli nabízený kurz. Jakmile bude dárkový poukaz vyhotoven, budeme Vás informovat.

Charakter Tanců

Chcete se dozvědět více o jednotlivých tancích?

Podívejte se na samostatnou stránku o charakterech tanců, na které jsme pro vás přehledně všechny tance, které učíme, popsali.